#Nos40DoSegundoTempo

DIA DO ATOR

“Ser ator é realmente uma profissão de maluco, fascinante. A poética do ridículo, o brincar de faz de conta, o infindável universo onírico infantil e a tremenda cara de pau fazem com que os atores encantem – pelo seu poder de transgressão, pela sedução, pelo poder de conscientização, pela capacidade de simplesmente entreter e pela mágica de poder ser quase todo mundo – aos que os assistem e sonham junto com eles. 

Lemos Diderot, Stanislavsky, Grotovsky, Maierhold, D. T. Suzuki e uma infinidade de outros livros (todos fundamentais). Ouvimos muita música clássica para apurarmos nossa noção de ritmo, de cor, de intensidade. Ouvimos samba, pagode, MPB, música sertaneja e o diabo a quatro, graças ao bom Deus. Graças a obrigatória falta de preconceito para ver e viver a vida como ela é (obrigado, grande Nelson!) e poder reproduzi-la, e, melhor ainda, recriá-la como uma pintura, que quase sempre é mais rica do que uma foto. Vemos (com o corpo inteiro) pinturas de Bosch, Goya, Velásquez, Max Ernst, para tentar compreender alguns mistérios da vida, para provocar nossos sonhos, ou, para nada. Só para ver mesmo. Que bom!

Conversamos com o Zé que vende coco no quiosque da praia e notamos um gesto diferente, um ritmo novo, outras possibilidades de comportamento e de comunhão com a vida. Observamos sem pensar. Viva o Zé! Precisamos dele. E depois colocamos uma armadura e dizermos que somos cavaleiros da Távora Redonda, dizemos que somos bons, que somos maus, que somos bons e maus, que somos gente. É uma profissão que deveria se iniciar logo que a pessoa começasse a falar e a ler, e terminar no início da adolescência, já que os adolescentes têm verdadeiro horror a pagar mico. Mas não, o maravilhoso complexo de Peter Pan nos acompanha pelo resto da vida e passamos a nos comportar como crianças relativamente adultas. E aàentra a poética do tempo que estará sempre a nosso favor. 

Fazer um bom trabalho de ator é sempre muito arriscado, mesmo que o personagem seja comum, simples, cotidiano. É mais arriscado ainda. É raro, mas acontece de ver um ator dizendo que está arriscando quando na verdade está fazendo um trabalho histérico e fora da medida. No caso de uma novela, geralmente as pessoas se acostumam e até passam a gostar. O erro faz parte do show, eliminá-lo é impossível, diminuir a margem de erro através do estudo, dedicação, e, principalmente, leveza e bom humor, talvez seja o melhor caminho. Cada um escolhe o seu. 

É uma profissão generosa, democrática e acolhedora. Qualquer um pode ser ator, basta saber falar, andar, ler e ter o juízo mais ou menos perfeito. Todos têm direito a tentativa e ninguém tira o lugar de ninguém. Fazer um bom trabalho de ator, permanecer digno praticando o ofício já são outros quinhentos, não é para qualquer um. A consciência de que somos inevitavelmente precários por sermos humanos pode ser um grande estímulo para fazermos trabalhos grandiosos. Viramos heróis, mendigos e uma infinidade de outros 
personagens para, entre outras coisas, vencer a morte (êta coisinha incômoda). E, no final, conseguimos rir de nós mesmos. 

Quero, por fim, agradecer aos meus nobres e loucos companheiros atores por percorrerem esse caminho inventado e que aumenta a vida, o prazer e o sonho. Quero agradecer aos grandes atores que já superaram o estágio dos adjetivos e conquistaram a liberdade plena da criação. Qual o adjetivo para Fernanda Montenegro, para Laura Cardoso? Quero agradecer também aos que estão começando, aos que estão terminando (se é que isso é possível) e aos que estão por vir”. 

Sou ator, acho que isso quer dizer alguma coisa. 

Evoé!

* Texto escrito pelo ator ANTONIO CALLONI.

48 horas de Detox

Um belo dia enquanto eu me lamentava sobre o meu peso, ouvi de uma amiga a seguinte frase ” Luciana, quando você fazia nutricionista, seu corpo estava ótimo”. Ela não precisou terminar a frase, pra eu correr pro telefone e marcar um horário.

Tomei um susto quando me dei conta que minha última consulta tinha sido em 2007 e que de lá pra cá, eu já havia tentado todo tipo de dieta, inclusive tomei muita sibutramina, que quando parei de tomar o efeito rebote veio sem dó e nem piedade.

Meu colesterol está alto e eu não pretendo começar a tomar remédio pro resto da vida, então além da parte estética a saúde agradece a minha ida à nutricionista.

Meu marido, vive dizendo que tenho paladar infantil (confesso que sou culpada), adoro chocolate, biscoito de chocolate, bolo de chocolate e batata Pringles. Então, imaginem a minha dificuldade em abandonar essas delícias?!

Nos primeiros minutos de consulta, descubro que minha cintura aumentou 10cm e que eu precisava parar de comer bobagens urgente e justamente aquelas que eu tanto gosto. A nutricionista logo avisa, vamos dar um choque nesse corpinho e pergunta se eu encaro um detox?!

Eu já havia escutado um zum-zum-zum sobre o detox, até li reportagens a respeito, mas pra ser sincera eu achava que o negócio era mais complicado, que uma pessoa precisava cozinhar pra você todos os dias, etc…

Mas, eu estava enganada, um kit completo de 7 dias com almoço e jantar foi enviado para a minha casa, junto de um suco verde. Durante esses 7 dias, eu  ficarei temporariamente reclusa e por favor não me convidem para nada, principalmente festinhas infantis.

Estou 48 horas sem comer um pedaço de chocolate e sobrevivendo, já sinto que desinchei e estou muito animada com o resultado final que contarei em breve.

Mas já posso adiantar que eu não estou passando fome, pelo contrário, às vezes me sinto cheia, o pior mesmo é passar vontade e resistir as tentações. Trocar chocolate por fruta é um desafio.

Detoxificar significa eliminar toxinas

As toxinas são capazes de ameaçar a nossa saúde a partir de produtos químicos, poluição do ar e da água, agrotóxicas e pesticidas, medicamentos, açúcares, produtos animais, alimentos refinados e inadequados ao seu biotipo.

Os benefícios do Detox

A eliminação destas substâncias faz com que o seu organismo funcione melhor, queime calorias extras, tenha bem estar e energia suficiente para o dia a dia.

* Para quem quiser se animar e quiser partir para um detox caseiro, o site do GNT tem várias receitas, além dessas aqui do post.

Receitas de Detox

Suco Verde

1- Ingredientes: 
folha de couve ou 2 cubos de gelo  de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
200 ml de água

Modo de preparo: 
Bata no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida.

2-Ingredientes: 
1 folha de couve ou 2 cubos de gelo  de couve
1 colher de sopa de polpa de maracujá
½ cenoura
200ml de água

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva em seguida.

* Sopa antioxidante

Ingredientes:
1 xícara de chá de água
1 xícara de chá de espinafre ou rúcula
½ dente de alho amassado
½ xícara de chá de tomate cereja
½ xícara de chá de pepino picado
1 xícara de chá de brotos
½ abacate picado
2 pitadas de sal rosa marinho ou sal rosa
Suco de limão a gosto
Pitada de pimenta caiena
1 pedaço ( 3cm) de alga kombu

Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou processador e bata por 30 segundos, até obter consistência mais cremosa.

* Quinoa com amêndoas

Ingredientes:
1 e ¾ de xícara de chá de quinoa
2 e 2/3 de xícara de chá de água
½ xícara de chá de amêndoas picadas
¼ de xícara de chá de damascos secos picados
1 colher de chá de canela
1 colher(chá)de curry
Sal e cebola a gosto

Modo de preparo:
Coloque a água para ferver. Quando estiver fervendo, acrescente a quinoa e os temperos. Deixe cozinhar por 15 minutos. Depois de pronta, deixe descansar por 10 minutos e por último adicione os damascos e as amêndoas.

* Salmão assado com alecrim

Ingredientes:
2 filés médios de salmão
4 alhos inteiros com casca
4 colheres de sopa de suco de limão
1 colher de chá de alecrim desidratado
¼ de xícara de azeite de oliva

Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 150°C. Envolva os alhos de maneira frouxa com papel alumínio ou papel manteiga (de preferência) e coloque diretamente no forno. Asse até que os dentes estarem bem macios quando testados com um garfo. Retire os alhos do forno e deixe esfriar. Descasque, descartando a pele. Num processador combine o alho, suco de limão, azeite e alecrim e deixe processar até virarem um purê. Passe este purê no salmão. Coloque o salmão em uma

* Grão de bico com alho e ervas

Ingredientes:
1 kg de grão de bico
¼ xícara de cravo da índia
½ xícara de água filtrada
1 ½ colher de sopa de suco de limão
1 colher de sobremesa de azeite
3 dentes de alho
½ colher de chá de pimentão doce
½ colher de chá de salsa
¼ colher de chá de pimenta caiena
¼ colher de sal

Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 160ºC. Descasque o alho e junte com pouco azeite em uma panela. Deixe o alho com o cravo da índia por 20-25 minutos no fogo baixo até que o cravo fique macio e o alho dourado. Retire do fogo e deixe esfriar. Lave as ervilhas e deixe escorrendo. Em um processador, adicione todos os alimentos e bata até ficar uma mistura fina. Retire do processador e coloque em uma panela pequena e tampe.

Fotos: Rebeca Figueiredo e Reprodução

Pharmapele – Kit Hidra Therapy com Coffee Skin e Lactokine

Meninas, hoje eu vou dar uma dica de beauté…eu ganhei esse Kit de um querido amigo, que me pediu para experimentar e dar a minha opinião sobre o produto.

Aqui vai toda a explicação sobre o produto:

1- Mousse Demaquilante com Coffee Skin e Lactokine

Espuma que remove delicadamente as impurezas e a maquiagem, preservando a integridade da pele.Sua fórmula calmante e descongestionante contém Coffee Skin, ativo extraído da semente do café, e Lactokine, uma proteína derivada do leite.

2- Sabonete Hidratante Facial com Coffee Skin e Lactokine

Sabonete suave e hidratante que higieniza a pele delicadamente.

Sua fórmula com ação calmante, contém Coffee Skin, ativo extraído da semente do café, e Lactokine, uma proteína derivada do leite. Promove agradável sensação de alívio, limpeza e suavidade.

 3- Tônico Retrator de Poros com Coffee Skin e Lactokine

Cosmético inovador com Coffee Skin, ativo extraído da semente do café. Possui propriedades antioxidantes e rejuvenescedoras, que neutralizam a ação prejudicial dos radicais livres.

Repõe os minerais necessários para uma pele saudável e promove o fechamento dos poros, deixando sua superfície mais lisa e uniforme.Sua fórmula é rica em Lactokine, uma proteína derivada do leite com ação calmante e anti-inflamatória.

Finaliza a higienização facial com agradável sensação de limpeza e prepara a pele para uma perfeita hidratação.

Kit Pharmapele

* Sobre o produto, eu tenho a dizer que adorei o cheiro, a textura e a eficácia do produto. Aliás, aproveitei pra entrar  no site aqui e tive uma surpresa em relação ao preço, o Kit sai por R$ 135,70 – um ótimo preço!

Foto: DQZ